|
22
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 148,39g | Karb: 31,47g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Espinaca Cortada. Akşam Yemeği: El Cultivador Altramuces, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado +Proteínas Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|