16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 73,75g | Karb: 132,59g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Каждый День Горбуша, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Смесь Полезная. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Смесь Полезная, Орехи Кешью, Арахис, Мой Салат из Авокадо,Огурца и Кукурузы. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Фрикадельки, Мой Салат из Авокадо,Огурца и Кукурузы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|