16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 75,50g | Karb: 72,23g.
Kahvaltı: McEnnedy Yogurt Cheesecake, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Naturviva Verze Cotte, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Riso Bianco, Vino Chardonnay, Melanzana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Aperatifler/Diğer: Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|