15 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 92,87g | Prot: 90,72g | Karb: 346,78g.
Kahvaltı: Water, 1oz Raw Ginger Juice organic, Strawberries, Cinnamon, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Old Country Style Muesli, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed. Öğle Yemeği: Roasted Unsalted Peanuts, ginger juice, Spirulina Seaweed (Dried), Organic Pumpkin Flax Plus Granola, GOLEAN Crunch! Cereal. Akşam Yemeği: Lewis Labs Brewer's Yeast, Hot & Spicy Noodle Soup Shin Cup. Aperatifler/Diğer: Dried Blueberries, Lemon Pudding (1 oz). devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|