17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 6,81g | Prot: 76,45g | Karb: 82,44g.
Kahvaltı: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 レモネード風味, セブンイレブン ちくわ, おにぎり. Öğle Yemeği: 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, ローソンセレクト サラダチキンロースト ブラックペッパー. Aperatifler/Diğer: セブン-イレブン なめこ汁. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|