16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 147,42g | Karb: 351,83g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Zucca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Mozzarella Light, Combino Lasagna Pasta all'uovo. Akşam Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Golden Sun Couscous. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|