17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 141,74g | Karb: 321,05g.
Kahvaltı: Noci, Plasmon Biscotto (1), Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Findus Filetto di Merluzzo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Noi Voi Piselli Fini, Campanini Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Noi Voi Piselli Fini, Campanini Riso Basmati, Findus Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Broccoli, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Polli Carciofi Pugliesi senza Olio, Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|