17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 114,48g | Prot: 56,60g | Karb: 21,75g.
Kahvaltı: не Молоко Сливки 12%, Магнит Кокос, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, не Молоко Сливки 12%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Кальмар Отварной, Слобода Майонез, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Akşam Yemeği: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Икра, Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад 97,7%, Сыр с Плесенью, Кофе. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад 97,7%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|