17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 109,36g | Karb: 154,23g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena, Zuegg Marmellata di Fragole, Zucchero, Caffè Espresso, Adez Latte di Avena. Öğle Yemeği: Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Artigianpiada La Piadina Kamut. Akşam Yemeği: Tre Marie Wafer Nocciola , Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Pesoforma Barrette Caramello Salato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|