17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 170,60g | Karb: 182,08g.
Kahvaltı: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Milbona Skyr Fragola, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Bonduelle Germogli di Soia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Zaini Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|