17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 54,81g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Banana, Brownie. Öğle Yemeği: AH Champignons, Fried Egg, Almonds , Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. Akşam Yemeği: Puerto Rican Style Soupy Rice with Chicken (Asopao De Pollo), Lidl Tortilla Wraps, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut & Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
17 Eki 19 üye tarafından: arnomattijs
|
Nou dat hoeft niet te snel te gaan hoor 😆🥴
17 Eki 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
Lol, ik moet niet afvallen maar mijn buik is een beetje gek, maar steeds op een gezonde gewicht🤗
17 Eki 19 üye tarafından: Almendruzca
|
Hoe bedoel je je buik is een beetje gek? 😬 Ik voelde me paar weken geleden wat meer opgeblazen ineens..
17 Eki 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
Ja, ik ook opgeblazen vooral in de nacht. Ik heb een slechte buik, veel naar de wc🙄🙈. Daarom ben ik wat gewicht kwijt. Ik heb niet zoveel honger overdag, maar ik probeer genoeg en gezond te eten voor de kleine🥰
17 Eki 19 üye tarafından: Almendruzca
|
Veel naar de wc is in principe goed toch.. 😆 Het word vanzelf wel weer wat rustiger daar als het goed is :) Ja beter wel proberen goed te blijven eten nu haha, vooral als je straks ook last krijgt van misselijkheid enzo word dat nog wel lastiger 😘
17 Eki 19 üye tarafından: Sheilavanwijk
|
Inderdaad! Klein beetje afvallen is ook niet erg in het begin, denk ik. Straks, komt alles goed😊😘
18 Eki 19 üye tarafından: Almendruzca
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|