|
今天三餐总卡路里1200，一块蛋糕就400了，感冒实在是难受的厉害，中午上了一节阴瑜伽，下午练背、有氧、拉伸。希望感冒赶紧好，真的太影响训练了
|
1433 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 103,65g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: 無糖豆漿, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 星巴克 纽约风浓郁重芝士蛋糕, 豆浆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: Myprotein 乳清蛋白粉, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 香蕉, 每日坚果 坚果, 煮玉米. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|