17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 55,10g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Telur Ceplok. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Urap, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Mangga, Pisang Goreng, Nutella Selai Coklat, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|