|
p
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 41,12g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Jengkol, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Puding Vanila, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|