17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 127,15g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Краб, Барселонетта Омлет Барселонетта. Öğle Yemeği: Хмели&Сунели Пицца с Креветками и Лососем. Akşam Yemeği: Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Агрокомплекс Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|