17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 75,79g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Котлеты из Индейки, Сосиска. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|