17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 52,68g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Vivera Cotoletta Vegana, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Probios Savoiardi di Farro, Consilia Gallette Mais e Quinoa, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Bionaturae Fragola da Spalmare, Lindt Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|