17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5290 kcal
|
Yağ: 152,76g | Prot: 198,02g | Karb: 769,88g.
Kahvaltı: Аладушкин Свердловская Булочка, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,5%, Аладушкин Свердловская Булочка, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Плов с Курицей, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: XXI Power Protein Bar, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Плов с Курицей, XXI Power Protein Bar, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 31,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|