18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 118,99g | Karb: 167,82g.
Kahvaltı: ご飯, 卵. Öğle Yemeği: ナン, 無印良品 キーマカレー. Akşam Yemeği: もずく酢, ニッポンハム ロースハム. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ちくわ, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|