18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 84,73g | Karb: 189,39g.
Kahvaltı: Печенье, Спартак Шоколад Горький 56%, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Чай. Öğle Yemeği: Bombbar Малиновый Чизкейк, Чай, Свинина Запеченая, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный, Винегрет. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мюсли, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Полендвица, Хлеб, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|