jinny66 Günlüğü, 18 Eki 19


1874 kcal Yağ: 98,84g | Prot: 54,94g | Karb: 206,83g.   Kahvaltı: Pineapple, Waitrose Lemon Curd, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data). Öğle Yemeği: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Vietnamese Sausage, Apple, คะน้าผัดหมู Vegetable Stir Fly, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Akşam Yemeği: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Glass Noodle Stir Fried with Egg ผัดวุ่นเส้นไส่ไข่, Pineapple, Vietnamese Sausage, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). Aperatifler/Diğer: Butter (Salted) , Ritter Sport Dark Chocolate 74%, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
1951 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ㅎㅎ 320칼 놉다 🙁 양은적은대 😆😆 
17 Eki 19 üye tarafından: jinny66

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jinny66 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.