18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 131,24g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Глория Колбаса Вареная Молочная, Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Zentis Marzipan, Магнит Сыр Адыгейский , Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Му-Му Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|