18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 78,72g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Луговая Свежесть Сыр Пошехонский, Каждый День Миндаль Обжаренный, Леовит Компот "Похудин", Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Леовит Компот "Похудин", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Пошехонский, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина М0706 Kilo Geçmişi
|