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lm 2245 em 1300 1445h00min 00min dr 00kt
KF 25,73% Kg 23,60
KM 35,0% Kg 32,10
FFMI 20,4
Vis 11
T 102
H 99 Q 1,030
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2509 kcal
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Yağ: 110,11g | Prot: 90,29g | Karb: 292,50g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Champignons, Quarkkuchen, Bofrost Omas Mohnkuchen, Bofrost Bratkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Harry Sonnenkern, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Krone Fisch Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Haselnüsse, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Braeburn Äpfeln. devamı için...
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