18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 69,36g | Karb: 55,92g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яичница. Akşam Yemeği: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|