18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 98,23g | Prot: 89,32g | Karb: 226,10g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Foxy Strawberries, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Potato Salad, Heinz Tomato Ketchup, Whole Foods Market Curry Chicken Salad. Akşam Yemeği: Burrito with Beef, Beans and Cheese, Heinz Tomato Ketchup, French's French Fried Onions. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|