Det ser du ut att ha klarat galant 😄
Jag har sett ett tips här på FatSecret om hur man kunde räkna ut hur mycket man kan äta för att balansera när målvikten är uppnådd.
Kan tyvärr inte hitta det inlägget nu, men tror det var såhär:
Ny vikt 74 kg x 24 = 1 776 kcal
Sedan beror det såklart på hur mycket man tränar.
Om någon kan denna uträkning, så rätta gärna om det inte stämmer 🙏
18 Eki 19 üye tarafından:
Kaneli@