16 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 94,76g | Karb: 73,68g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Творог. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|