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Hoje é o 7 dia da dieta e ao me pesar nesta manhã meu peso foi do início de 89,900 para 86,650
Em uma semana isso é maravilho
Rumo à meta de 75,000
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1107 kcal
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Yağ: 63,39g | Prot: 97,04g | Karb: 70,17g.
Kahvaltı: Água com Limão, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Horopronobis, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . Akşam Yemeği: Perna de Frango, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Adoçante. devamı için...
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