18 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 22,33g | Karb: 51,79g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, Fındık, Ceviz, Kuru Hurma, Karnabahar Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|