16 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 91,93g | Prot: 80,95g | Karb: 279,31g.
Kahvaltı: Smart Pop! Kettle Korn, Breakfast Sausage Links, Cheddar Cheese, Egg. Öğle Yemeği: savannah smiles, cashew, date. Akşam Yemeği: corn chips, fat free sour cream, guacamole, ground sirloin, corn on the cob, lettuce, bell pepper, pepper jack cheese. Aperatifler/Diğer: skinny cow ice cream sandwich, krispy cracker, cheddar cheese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|