MutiaY Günlüğü, 18 Eki 19


1512 kcal Yağ: 35,05g | Prot: 72,12g | Karb: 241,83g.   Kahvaltı: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Added in Cooking), Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomart Tempe Mendoan, Brown Rice. Akşam Yemeği: Water (Bottled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, White Rice. Aperatifler/Diğer: Papayas , Rose Brand Tepung Tapioka. devamı için...
1280 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 45 dakika, Uyku - 1 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MutiaY Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.