|
|
1383 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 85,74g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Курица с Фасолью, Салат из Пекинской Капусты, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Ашан Груша Анжу. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Киви. devamı için...
|
|
2410 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|