19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 126,46g | Prot: 37,89g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Öğle Yemeği: 깻잎, 삼겹살. Akşam Yemeği: 도너츠 (일반), 꽈배기, 짜장밥. Aperatifler/Diğer: 청정원 딸기잼, 귤, 리타 노니주스, 오뚜기 올리브유 마요네즈, 한치. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|