|
25.0体脂肪率
22.7皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
昨夜はノンアルコール1缶、糖質ゼロビール1缶
体重落ちる。
am9:50
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 101,85g | Karb: 77,76g.
Öğle Yemeği: アイエーフーズ スープで食べる もち麦入り 蒟蒻ヌードル 完熟トマト味, チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆（缶詰）, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ニッポンハム シャウエッセン, ブロッコリ, 豆苗. Akşam Yemeği: インスタントコーヒー（粉末）, ホッケ, 大根. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果カカオ72%, さんまの竜田揚げ, ささみ, ウイスキー, ミツカン レモン黒酢ストレート, コーヒー, アサヒビール 贅沢ゼロ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|