19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 19,58g | Prot: 71,37g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Porto Rose Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue. Akşam Yemeği: Vitalibre Prosciutto Crudo Light Vitalibre, Banana. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|