19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 46,53g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Самбери Ачма с Сыром, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Корица, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|