19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 57,68g | Karb: 224,40g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milbona Butterkäse, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Knorr Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml). Aperatifler/Diğer: Thoks Apfelkuchen, Balisto Muesli-Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|