19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 54,94g | Karb: 172,09g.
Kahvaltı: GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Santa Lucia Ricottina Light. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Vongole, De Cecco Spaghetti Kamut. Akşam Yemeği: Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Orogel Misto Benessere Contorno Più, Fagiolini Verdi, Uovo. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Caco, Watt Tasty Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|