19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 66,17g | Karb: 109,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Kraft Сыр Филадельфия, Икра, Тарталетка, Совок Тушенка Говядина, Картошка Вареная, Белое Столовое Вино, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|