ayuchan-m Günlüğü, 19 Eki 19

pm7:05

1618 kcal Yağ: 73,03g | Prot: 101,85g | Karb: 77,76g.   Öğle Yemeği: アイエーフーズ スープで食べる もち麦入り 蒟蒻ヌードル 完熟トマト味, チリシーズニングミックス, 大豆で作ったパラパラミンチ, カットトマト, インゲン豆(缶詰), パルメザンチーズ(乾燥すりおろし), ニッポンハム シャウエッセン, ブロッコリ, 豆苗. Akşam Yemeği: インスタントコーヒー(粉末), ホッケ, 大根. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果カカオ72%, さんまの竜田揚げ, ささみ, ウイスキー, ミツカン レモン黒酢ストレート, コーヒー, アサヒビール 贅沢ゼロ. devamı için...

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