19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 76,64g | Prot: 128,94g | Karb: 224,60g.
Kahvaltı: Plátano, Levadura de Cerveza, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Arroz, Semillas Secas de Chía. Öğle Yemeği: Mandarina, Tomates Cherry, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Vegetalia Tofu Bio, Quinoa (Cocida), Hacendado Alubia con Verduras. Akşam Yemeği: Granada, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Habas, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Vegetalia Tofu Bio, Mercadona Pan Integral 100%. Aperatifler/Diğer: Nueces, Almendras, Manzana Golden, Semillas Secas de Chía, Levadura de Cerveza, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|