19 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 64,82g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Чай, Рыба Отварная, Яблоко, Арахис, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Гречка. Öğle Yemeği: Рыба Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молочный Коктейль, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|