20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 157,36g | Prot: 55,75g | Karb: 30,03g.
Kahvaltı: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. Öğle Yemeği: 한치. Akşam Yemeği: 콩밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 총각김치, 삼치구이. Aperatifler/Diğer: 청정원 유기농 코코넛오일, 토마토. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|