20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 12,84g | Prot: 44,13g | Karb: 112,75g.
Kahvaltı: Jengkol, Mangga. Öğle Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jengkol. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|