20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 68,94g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: Мирролла Рыбий Жир , Банан, Вемол Творог 5%. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашатли Кефир 1%, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|