20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 74,53g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Vino Chardonnay, Esselunga Petto di Pollo, Caffè Espresso, Molinari Sambuca, Scotti Risotto Milanese con Zafferano. Akşam Yemeği: Vino Chardonnay, Dante Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Salmon Club Filetti di Persico Africano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|