20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 118,18g | Prot: 64,79g | Karb: 167,60g.
Kahvaltı: Dulano Gerookte Salami, Maredsous Smeerkaas, Delhaize Stokbrood. Öğle Yemeği: Aldi Gouda Jong 48+. Akşam Yemeği: River Orange, Mora Cervela, Mora Mexicano, Devos Lemmens Samourai, Primo Frieten. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|