20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 68,34g | Karb: 65,32g.
Kahvaltı: 이즈니 이즈니 무염버터, Laurin Liquid Coconut Oil, G7 아메리카노. Öğle Yemeği: 양파볶음, 당근볶음, 코스트코 척아이롤. Akşam Yemeği: 교토마블 플레인 데니쉬 식빵, 롯데 크런키 (34g), Navitas 카카오닙스, 아로니아, 피코크 그릭요거트. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|