20 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 46,98g | Karb: 75,76g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Фруктовый Батончик Банан и Клубника, Чай с Лимоном, банан Мини. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|